Arten von Fahrrad-Potentiometern

Sie sind zu einem unverzichtbaren Hilfsmittel für das Training und die Leistungsoptimierung von Profi-Radsportlern geworden und werden auch von Amateuren immer häufiger eingesetzt. Wir werden die Gründe für ihren Erfolg und die verfügbaren Arten von Potentiometern analysieren.

Was ist ein Fahrrad-Potentiometer?

Was ist ein Fahrrad-Potentiometer?

Ein Fahrrad-Potentiometer misst die Leistung, die der Radfahrer beim Treten der Pedale aufbringt, die das Produkt aus der Kraft und der Winkel- oder Rotationsgeschwindigkeit der Pedale ist und wird in Watt (W) ausgedrückt.

Zur Berechnung der Kraft werden häufig Dehnungsmessstreifen verwendet, deren elektrischer Widerstand sich je nach der Kraft oder dem Druck, dem sie ausgesetzt sind, ändert. Und die Informationen über die Winkelgeschwindigkeit werden durch Rotationssensoren ergänzt. Ohne auf komplizierte Formeln und technische Erklärungen einzugehen, das Wichtigste ist, dass sie es uns ermöglichen, diese Leistung zu einem bestimmten Zeitpunkt und über einen bestimmten Zeitraum aufzuzeichnen, wodurch wir sehr wichtige Parameter für die Analyse unserer Leistung und die Planung unserer Trainingseinheiten erhalten, wie z.B. die maximale Leistung, die durchschnittliche Leistung, Watt/Kilo, Schwellenwerte, Arbeitsbereiche usw..

Die wichtigsten Vorteile des Trainings mit Leistungsdaten und der Grund für den Erfolg, in Bezug auf das Herzfrequenzkontrollsystem, sind folgende:

  • Unmittelbare Aufzeichnung von Intensitätsänderungen. Eine Änderung in der Leistung wird sofort reflektiert, während der Puls Zeit braucht, um sich an diese Änderung anzupassen. Bei kurzen Serien oder Anstrengungen können wir die Serie beenden, bevor die Herzfrequenz die Intensität widerspiegelt.
  • Die Leistung ist objektiver als die Herzfrequenz, die aufgrund vieler externer Faktoren wie Temperatur, Ruhe, Verdauung, Trainingszeit usw. variieren kann.
  • Ihre Unveränderlichkeit macht unsere Leistung im Wettbewerb oder bei anspruchsvollen Ausflügen sehr berechenbar. Dies ist einer der Aspekte, die von den Gegnern des Einsatzes im Wettbewerb am meisten kritisiert werden, da sie angeblich die Spannung der Rennen beeinträchtigen. Aber wir werden dieses komplexe Thema in einem anderen Beitrag behandeln.

Diese Vorteile haben dazu geführt, dass die Leistungsdaten zur Grundlage für die Trainingssteuerung und -planung geworden sind, obwohl die Herzfrequenz weiterhin eine wichtige Ergänzung zur Vervollständigung der Informationen über unseren körperlichen Zustand darstellt.

Aber, wenn auch nur wenige, auch Potentiometer haben ihre Berechtigung:

  • Die zusätzliche Investition ist die wichtigste, denn obwohl es zunehmend günstigere Optionen gibt, beginnen deren Preise bei mehreren hundert Euro.
  • Ein Mindestmaß an Wissen ist notwendig, um die Informationen, die sie uns bieten, zu nutzen und sie zur Kontrolle und Verbesserung unserer Leistung einzusetzen. Dies kann jedoch mit den vielen verfügbaren Trainings-Apps oder mit dem Rat eines Trainers gelöst werden.

Arten von Fahrrad-Potentiometern

Es gibt verschiedene Arten von Leistungsmessern für den Radsport, je nachdem, in welchem Übertragungselement die Hersteller ihre Sensoren untergebracht haben. Der unterschiedliche Standort beeinflusst die aufgezeichneten Daten, da ein Teil der Energie verloren geht, wenn wir uns vom Pedal entfernen, von dem aus wir die Übertragung einleiten. Aber im Allgemeinen sind bei den meistverkauften Marken die Daten sehr zuverlässig und sogar ziemlich homogen unter ihnen. Die Fehlerspanne der Potentiometer, die wir hier erwähnen werden, liegt zwischen 1 und 2 %, und worauf wir am meisten achten sollten, ist die Konstanz und Zuverlässigkeit ihrer Register, damit die Referenzen, die wir zur Markierung von Schwellenwerten und Trainingszonen immer dann gültig sind, wenn wir sie benutzen.

Je nachdem, wo sich das System und die Sensoren befinden, gibt es folgende Typen:

  • Hinterradnabe
  • Zahnkränze und Kettenblätter
  • Kurbeln
  • Tretlager
  • Pedale
  • Schuhe und Schuhplatten

Für die Wahl des am besten geeigneten müssen wir verschiedene Faktoren berücksichtigen, von denen wir die folgenden hervorheben:

  • Die mechanische Kompatibilität mit den Komponenten unseres Fahrrads, insbesondere mit den Systemen in Kurbeln und Tretlagern, und die elektronische mit den Geräten, mit denen wir das Potentiometer steuern werden. Wir müssen auf die Kommunikationsprotokolle achten und sicherstellen, dass sie mit dem von uns verwendeten GPS und den virtuellen Simulatoren kompatibel sind. Dies sind ANT+ und/oder Bluetooth Smart.
  • Einfache Montage und Demontage, wenn wir es auf mehr als einem Fahrrad verwenden wollen.
  • Das Gewicht, besonders wenn wir im Wettbewerb antreten wollen.
  • Das Budget, das wir verwenden wollen.

Wir werden die Typen von Potentiometern analysieren, ihre Merkmale, damit Sie die eben genannten Faktoren beurteilen können, und die Referenzmodelle in jedem von ihnen.

Wir schließen aus der Liste Systeme aus, die sich darauf beschränken, die Leistung anhand von Faktoren zu schätzen, die außerhalb des Getriebes liegen, die sich am Lenker oder an elektronischen Geräten befinden und die wenig präsent sind.

1. Potentiometer für die Nabe

Wir beginnen mit den Potentiometern, die in der Hinterradnabe untergebracht sind, die am weitesten von den Pedalen entfernt ist. Die Marke Power Tap machte es jahrelang zu einem Bestseller, wenn nicht sogar den Bestseller, obwohl es einen guten Teil dieses Platzes an neue Systeme abgetreten hat. Verkauft als komplettes Rad oder als lose Nabe, die auf jeden Felgentyp mit der gleichen Anzahl von Speichen montiert werden kann.

Vorteile: Das einfache Wechseln des Laufrads von einem Fahrrad zum anderen und die einfache Montage, wenn Sie ein komplettes Laufrad kaufen.

Nachteile: Sie können nicht beide Beine unabhängig voneinander messen, und wenn Sie während des Rennens das Rad wechseln und das Ersatzrad nicht mit dem Messgerät ausgestattet ist, haben Sie keine Aufzeichnungen mehr. Der Preis liegt im oberen Bereich.

Power Tap G3 Power Tap G3
Messung der Verbindung der beiden Beine an der hinteren Nabe
Gewichtszunahme: Auf 325 g. Zunahme von ca. 100 g. gegenüber einer High-End-Nabe ohne Potentiometer wie der DT Swiss 240S.
Übertragungsprotokoll: ANT+

2. Potentiometer an Zahnkränzen und Kettenblättern

Marken wie SRM, SRAM, FSA oder Shimano entschieden sich dafür, das Potentiometer auf dem Zahnkranz zu platzieren, oder auf dem Kettenblatt, im Fall von Power Tap mit seinem C1-Modell.

Die Zahnkränze sind eine der zuverlässigsten und genauesten Optionen. Seine Verwendung hat sich vor allem unter Fachleuten verbreitet und wird von großen Marken wie Specialized und Scott, serienmäßig in ihre Top-Bikes eingebaut.

Vorteile: Verlässlichkeit und Präzision. Messung an beiden Beinen einzeln.

Nachteile: Wenig oder keine Portabilität zwischen Fahrrädern, da man das gesamte Tretlager demontieren muss. Es ist nur auf einem einzigen Fahrrad zu verwenden. Die Preise liegen im oberen Bereich.

Sram Quarq DZero Sram Quarq DZero
Individuelle Messung der Leistung auf beiden Beinen
Gewichtszunahme: Je nach Version. Erhöht sich um etwa 150 g.
Übertragungsprotokoll: ANT+ und Bluetooth

3. Potentiometer in der Kurbel

Ähnlich wie bei denen, die am Zahnkranz messen, bieten sie das gleiche Maß an Präzision und einen ähnlichen Preis, aber es gibt sehr interessante Optionen, die an einer einzigen Kurbel messen, um das Budget und das Gewicht erheblich zu reduzieren.

Die Referenzmarke für diese Art von Potentiometern ist 4iiii, die sich eine wichtige Nische für diejenigen geschaffen hat, die bei einem sehr knappen Budget mit Watt arbeiten wollen. Sie stellen die linke Kurbel mit dem eingebauten Potentiometer her, und mit den an dieser Kurbel gesammelten Daten schätzen sie den Satz der beiden mit einer für seinen Preis erstaunlichen Endgenauigkeit.
Alles, was Sie tun müssen, ist die ursprüngliche Verbindungsstange durch die 4iiii zu ersetzen, die genau die gleiche ist, und das Gerät zu konfigurieren. Die linke Kurbeloption ist derzeit nur für die meistverkauften Shimano Rennrad- und MTB-Modelle erhältlich. Andere Marken bieten die Möglichkeit, an beiden Kurbeln zu messen, und sogar die Möglichkeit, das Messgerät in die eigene Kurbel einzubauen, aber diese Preise sind höher.

Vorteile: Sehr günstiger Preis, mit Modellen ab 300 €. Einfach zu montieren. Ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis. Sehr geringes Gewicht von nur 9g beim 4iiii.

Nachteile: Misst nur ein Bein. Nicht für alle Kurbelmodelle verfügbar.

Linke Kurbel 4iiii mit Potentiometer Linke Kurbel 4iiii mit Potentiometer
Messung auf einem Bein
Gewichtszunahme: Nimmt nur 9 g zu.
Übertragungsprotokoll: ANT+ und Bluetooth

4. Potentiometer für das Tretlager

In diesem Fall wird die Leistung durch das Tretlagermoment gemessen. Die spanische Marke Rotor hat sich eine führende Position bei dieser Art von Potentiometern mit dem Modell INpower erarbeitet, das nur an einer Kurbel misst, und das 2INpower, das an beiden misst.

Vorteile: Die Komponenten sind im Tretlager versteckt, wo sie besser geschützt sind. Es sind Versionen für fast alle auf dem Markt befindlichen Tretlager erhältlich. Leichtes Gewicht. Es zeichnet die Leistung bei 360° der Kurbelumdrehung auf, liefert wichtige Informationen über die Art und Weise, wie wir in die Pedale treten, und gibt allen Leistungsparametern an, die wir mit der App Rotor Power sehen.

Nachteile: Es handelt sich um ein einziges Fahrrad, wie es bei den Zahnkränzen der Fall ist. Im Falle des INpower wird nur ein Bein gemessen. Der Preis liegt im oberen Bereich, was der Qualität der Technik und der Konstruktion entspricht.

Potentiometer Rotor INpower und Rotor 2INpower Potentiometer Rotor INpower und Rotor 2INpower
Messung auf einem oder zwei Beinen
Gewichtszunahme: Die Zunahme im Vergleich zu den Spitzenmodellen beträgt nur 100 g.
Übertragungsprotokoll: ANT+ und Bluetooth

5. Potentiometer in den Pedalen

Aufgrund ihrer einfachen Montage erfreuen sie sich zunehmender Beliebtheit, und es wird eine breite Palette von Modellen angeboten. Die am häufigsten Verwendeten sind die Power Tap P2 mit Messung auf beiden Pedalen, die Garmin Vector 3 und 3S, mit Messung auf zwei bzw. einem Pedal, und die Favero Assioma UNO und DUO, die mit großer Energie auf den Plan getreten sind und, wie ihr Name schon sagt, die Leistung auf einem oder zwei Pedalen messen. Die Preisspanne für diese Modelle liegt zwischen 400 € und 800 €. In der höheren Preisklasse sind der Polar Keo Power und der Look SRM Exakt. Allen gemeinsam ist jedoch, dass sie nur mit Schuhplatten und Rennradschuhen kompatibel sind. Dieses Jahr hat SRM das erste MTB-Pedal mit Potentiometer vorgestellt, mit der Bezeichnung SRM X-Power, welches jedoch derzeit noch nicht erhältlich ist.

Vorteile: Die einfache Montage, die darin besteht, die Pedale wie jedes andere Pedal an die Kurbeln zu schrauben, auch wenn dies bei einigen Modellen mit einem Drehmomentschlüssel erfolgen muss, da ein genaues Anzugsdrehmoment erforderlich ist, um die Leistung korrekt zu ermitteln. Die Übertragbarkeit zwischen den Fahrrädern durch die einfache Montage. Niedriger Preis, insbesondere bei Modellen mit Einzelpedalanzeige.

Nachteile: Sie sind im Falle von Stößen und Stürzen stärker gefährdet. Für Mountain Cleats, die auch im Gravel und Cyclocross eingesetzt werden, sind sie derzeit nicht erhältlich.

Pedale Garmin Vector 3 und Vector 3S Pedale Garmin Vector 3 und Vector 3S
Doppelte bzw. einfache Messung.
Gewicht: Die Zunahme im Vergleich zu High-End-Pedalen beträgt je nach Modell zwischen 50-100 g.
Übertragungsprotokoll: ANT+ und Bluetooth
Pedale Favero Assioma DUO und UNO Pedale Favero Assioma DUO und UNO
Doppelte bzw. einfache Messung.
Gewicht: Die Zunahme im Vergleich zu High-End-Pedalen beträgt je nach Modell zwischen 50-100 g.
Übertragungsprotokoll: ANT+ und Bluetooth

Weitere Informationen finden Sie in diesem Video mit einem ausführlichen Test der Favero Assioma-Pedale

6. Potentiometer für Schuhe und Schuhplatten

Wir nennen diese Art von Potentiometern, die den Leistungsmesser auf der Sohle des Schuhs selbst platzieren denn in den letzten Jahren wurden Prototypen vorgestellt, aber in Wirklichkeit wurde keines davon jemals vermarktet, also werden wir es nicht weiter ausführen.
Es gibt einige Modelle mit Sensoren in den Schuhplatten, die mit Rennradpedalen kompatibel sind, aber ihre Präsenz ist im Moment in diesem Sektor unbedeutend.

Und die beste Beratung und Auswahl für die Auswahl des passenden Fahrradpotentiometers finden Sie in unseren Mammoth-Geschäften und unter mammothbikes.com/de/

Siehe Potentiometer im Radsport bei Mammoth

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