Rodillos para bicicletas

Los rodillos de rulos o equilibrio tienen tres cilindros, sobre los que flota la bici, y una correa para el giro solidario de los tres. Necesitaremos una breve etapa de aprendizaje y tendremos que estar más concentrados en nuestro pedaleo. Los más sencillos no ofrecen resistencia y variamos el esfuerzo con los desarrollos de la propia bici. Pero hay rodillos de rulos con resistencia e incluso inteligentes y los podemos usar con bicis de montaña y carretera.

Lo más populares son los rodillos fijos o a la rueda. Son sencillos de montar, pues solo hay que sujetar la bici con el eje de la rueda trasera y calzar la delantera. Se basan en un cilindro, sobre el que apoya y gira la cubierta trasera, con resistencia variable que se consigue, según las gamas, con tres tecnologías:

• Tensor por rozamiento, que usan los rodillos de bicicleta más baratos

• Resistencia magnética, que es la más usada.

• Resistencia con fluidos.

Nos permiten entrenar con más intensidad que los de rulos, emulando desniveles. Tienen la mayor variedad de modelos y encontraremos desde los rodillos más económicos, hasta modelos inteligentes que se pueden conectar con los simuladores de ciclismo virtual, como Bkool, Zwift, etc.. Se pueden usar con bicicletas de carretera y montaña, incluso con ruedas de 24”. Pero es muy recomendable usar cubiertas especiales para rodillo, que reducen la sonoridad y aumentan la duración.

Suelen ofrecer adaptadores para usar con los distintos sistemas de buje, pero cabe la posibilidad de que los tengamos que pedir adicionalmente. Consultad con el personal de la tienda.

En los rodillos de transmisión directa, la bicicleta se fija quitando la rueda trasera y conectando directamente la transmisión de la bici al rodillo, que cuenta con un cassette. Ya no hay cubierta en rozamiento que se desgaste y son los rodillos de bicicleta más silenciosos

Permiten alcanzar más resistencia, simulan pendientes con grandes porcentajes de desnivel y ofrecen sensaciones de pedaleo más cercanas a las reales. Hay que tener en cuenta la compatibilidad del eje y el número de velocidades, por si necesitamos adaptadores o piezas adicionales.

El auge del spinning facilitó el desarrollo de bicicletas indoor con una gran capacidad de ajuste. Pero la revolución vino con las smart bikes, que incorporan conectividad con todo tipo de sensores y conexión con los simuladores virtuales, igual que los rodillos inteligentes. Están siempre listas para empezar a pedalear, sin ningún tipo de montaje y con el nivel de ruidos más bajo de la comparativa. Son una excelente alternativa a los rodillos para entrenamiento de bicicleta, o para conectarte a sesiones virtuales de spinning.

Para la elección, tendremos en cuenta factores como el ruido, el tipo de bici o el espacio disponible, pero os recomendamos que tenga conectividad con los simuladores de ciclismo virtual, porque han transformado las sesiones de rodillo y, sin salir de casa, nos permiten:

• Disfrutar de rutas con imágenes reales o virtuales de todo el mundo

• Competir con otros ciclistas en tiempo real

• Planificar, programar y controlar entrenamientos de cualquier nivel.

Si aún tenéis dudas para comprar un rodillo de bicicleta, visitadnos en nuestras tiendas o poneos en contacto con nuestro chat online.