Sapatilhas de MTB

Na sola será onde encontraremos mais diferenças entre os diferentes tipos de sapatilhas de ciclismo MTB. Na maioria das vezes, a superfície de contato, com ou sem tacos, é feita de um material que proporcione aderência no pedal ou no solo, e que tenham uma entressola mais ou menos rígido, dependendo do objetivo prioritário para o qual os calçados são projetados. É utilizado um índice de rigidez numérico para classificar os calçados, variando de 2 a 14, dependendo dos modelos e marcas. A rigidez é maior, quanto maior o número do índice.

No interior, terão um palmilha que cobre a sola para maior conforto e para otimizar o apoio do pé, do ponto de vista biomecânico, nos modelos da mais alta qualidade. Para os ciclistas mais exigentes, com treinos intensos ou longas sessões, será importante procurar uma sapatilha que ofereça um bom apoio ao arco plantar, que se consegue com a entressola ou palmilha pré-formada para se adaptar ao arco do pé. Este aspecto é especialmente importante para ciclistas com uma ponte muito marcada, chamada pé cavo, ou, no extremo oposto, aqueles com pé chato. Em ambos os casos, uma boa palmilha é definitiva ou, ainda, procure palmilhas especiais que substituam as padronizadas dos calçados.

No capa ou peito do pé das sapatilhas de bicicleta de montanha, o mais frequente é encontrar couros sintéticos, combinados com outros tecidos, que serão mais ou menos leves e respiráveis, dependendo da modalidade. Em todos os casos, é importante que tenham um reforço nas zonas mais expostas quando colocamos os pés no chão, como as biqueiras, e também no calcanhar, para garantir a sustentação do calçado em todas as situações.

Para o fechamento e ajuste do sapato ao pé, existem quatro sistemas que também podemos encontrar combinados nas sapatilhas de bicicleta MTB:

• Tiras de velcro, que são os mais usados nos modelos mais baratos, com boa sustentação e facilidade de ajuste.

• Fechos de catraca com uma cinta dentada, que são o próximo passo, com maior precisão de ajuste, possível até mesmo em movimento.

• Fechos micrométricos por cabo, popularmente conhecido como Boa, embora esse nome seja de uma marca específica, que é a referência indiscutível nesse tipo de fechamento, mas não a única. É o sistema que dá mais precisão no ajuste e que melhor distribui a tensão, principalmente se a sapatilha tiver duas rodas de ajuste independentes.

• Cadarços, que são baratos, oferecem conforto e distribuem bem a pressão no peito do pé, mas o ajuste é trabalhoso, principalmente com luvas, e precisam ser feitos sempre parados. É aconselhável que tenham uma tira de velcro ou outro sistema que oculte os cadarços, para evitar que se enrosquem na corrente ou na coroa da bicicleta.

E, finalmente, entre as sapatilhas de bicicleta de montanha, há aquelas com ou sem ancoragem para tacos de pedais clip. Na maioria das vezes, oferecem essas âncoras, embora existam sapatilhas de MTB planas e também há sapatilhas de MTB mistas, que escondem o taco com uma capa que pode ser removida, se optarmos pelo clip, ou deixadas, se usarmos pedais planos.

As diferentes opções e qualidades destes componentes em cada sapatilja vão depender do uso a que se destinam, podendo dividi-las nos seguintes tipos: Iniciação e Urbano, Spinning, XC, Trail/Enduro e Downhill.

A sapatilha de bicicleta de montanha básica será muito parecida com um calçado esportivo convencional, mas com um solado um pouco mais reforçado e rígido, para facilitar a transferência de força ao pedalar. No entanto, a sua prioridade é o conforto e o índice de rigidez costuma oscilar entre 2 e 5. Quando se trata de modelos pensados para uso em montanha, é mais comum que tenham cravos marcados, para facilitar a aderência, principalmente em trechos que são feitos a pé. Os modelos destinados ao uso urbano costumam ter solado plano, com padrão, mas sem cravos, pois não são necessários. Em ambos os casos, o mais frequente é que tenham tacos (ou taquinhos) para pedal clip, que podem ser descobertas ou não, se as usarmos com pedais planos. Estes modelos de sapatilhas de MTB de iniciação utilizam normalmente cadarços e tiras de velcro

Os modelos de sapatilhas de ciclismo indoor são feitos com uma sola mais fina e parte superior mais leve. Por ser para bicicletas ergométricas, não é necessário um grande amortecimento do pé e a transferência de força é mais direta, semelhante às bicicletas de estrada.

No grupo de sapatilha MTB para XC é onde encontraremos a maior variedade. A performance e transferência de força ao pedalar já é uma prioridade e os solados tendem a ser mais rígidos.

Para um uso mais recreativo, as entressolas são construídas com nylon e outros compostos plásticos, mantendo alguma flexibilidade. Os índices de rigidez variam entre 6 e 8 para os modelos mais confortáveis, e entre 8 e 9, para os mais exigentes. Em modelos mais avançados, as solas são projetadas com uma zona de flexibilidade natural para caminhar, mas mantendo uma alta rigidez geral ao pedalar. Costumam ter um bom número de cravos, para garantir a aderência ao caminhar. Nesta faixa, está a maioria das sapatilhas de MTB para Gravel. Os fechos são geralmente de velcro, catraca ou boá, dependendo da gama, ou combinações destes.

Nas sapatilhas orientados para competição de XC, usam-se solas compostas ou de fibra de carbono extremamente rígido, para obter maior potência de pedalada e o menor peso possível. Seu índice de rigidez costuma ser acima de 9, chegando a 14 nos calçados mais exclusivos, não recomendados fora de competição. Os cravos são colocados apenas nas partes mais críticas, acrescentando cravos removíveis na ponta, para garantir a aderência em terrenos soltos, molhados ou rochosos. Os fechos predominantes são os Boa, embora encontremos cadarços em alguns modelos muito sofisticados.

As sapatilhas MTB para Trail, Enduro e Downhill possuem solado grosso para proporcionar maior amortecimento ao pé. A capa é mais dura e resistente, têm mais reforços e peito do pé alto, para cobrir os tornozelos e oferecer mais proteção. Elas geralmente usam solas planas ou flat, sem travas, com materiais muito macios que proporcionam excelente aderência com pedais planos com pinos. Para Trail, a sapatilha MTB com taco para pedais de clip são mais frequentes. No Enduro, as sapatilhas MTB sem tacos são comuns, e majoritárias para Downhill.

De todas as modalidades que vimos de sapatilhas de ciclismo MTB, há sapatilhas MTB de inverno. São a melhor opção para enfrentar os rigores do frio ou da chuva. Entre as botas de ciclismo MTB, devemos destacar as sapatilha MTB de inverno com Gore Tex. São a opção mais escolhida e desejada pela maioria dos ciclistas para o inverno, e muitas marcas possuem modelos com essas características.

Para comprar sapatilhas de ciclismo MTB é muito importante escolher corretamente o tamanho certo e a forma adequada.

A última varia consideravelmente de uma marca para outra, podendo ser mais largo ou mais estreita até mesmo entre modelos da mesma marca. E, claro, varia entre sapatilhas MTB masculinas e as sapatilhas MTB femininas. Para escolher corretamente, tanto o tamanho quanto a forma, é aconselhável experimentar os calçados em lojas especializadas, como a Mammoth, e levar o tipo de meia que usaremos com mais frequência ao usá-las.

A sapatilha não deve ser muito apertada, para ser confortável e permitir a circulação sanguínea, que é o principal sistema de regulação térmica do nosso corpo. Em particular, você deve deixar espaço entre os dedos e a borda frontal do sapato, para evitar atrito e outras lesões por pressão.

Como base inicial, considere que, na sapatilha de bicicleta de montanha, geralmente usamos um tamanho a mais do que os sapatos que usamos na rua. E nas botas de MTB de inverno, até dois tamanhos a mais. Ao experimentar a sapatilha MTB para homens e mulheres, podemos usar o mesmo procedimento que para o resto dos calçados esportivos: se levarmos o pé até o limite frontal do sapato, na parte do calcanhar devemos ter entre 1 e 2 centímetros de espaço livre, o que seja o que temos à frente, dos dedos dos pés quando colocamos o pé na posição correta para trás e apertamos os fechos.

Se escolhermos as sapatilhas de mountain bike de forma online, sem possibilidade de experimentá-las, consulte sempre as tabelas indicativas de tamanhos de cada marca.

Na Mammoth, você encontrará as melhores sapatilhas de MTB, em todas as suas modalidades. De sapatilhas MTB leves, para desempenho máximo, até sapatilhas e botas MTB com Gore Tex e outras membranas semelhantes, para máximo conforto no inverno.

Também temos ofertas permanentes e campanhas temporárias, para que, ao comprar sapatilhas de bicicleta de montanha na Mammoth, você sempre possa encontrar a melhor opção, se estiver procurando sapatilhas MTB baratas e boas.

Dependendo da época da temporada, teremos sapatilhas MTB em oferta, sapatilhas MTB em liquidação e/ou sapatilhas MTB de Outlet para inverno e verão. E sempre das melhores marcas para escolher sua sapatilha e botas de MTB, sapatilhas de ciclismo MTB ou tênis de MTB para homens e mulheres, como é chamado em alguns países.