Talvez você esteja começando no ciclismo, ou, quem sabe, voltando a ele depois de alguns anos. Seja qual for a sua situação, vamos discutir algumas dicas básicas para começar a pedalar, para que você possa sair por aí e começar a curtir o mais rápido possível.
Neste artigo, vamos analisar algumas dicas básicas sobre como começar a pedalar. Esperamos que encontre a mesma paixão que temos por este esporte popular e que ele se torne uma parte regular da sua vida.
Imagem de Scott Sports Nossa primeira sugestão é que você busque conselhos de especialistas. Especialmente quando se trata de escolher uma nova bicicleta, falar com um profissional experiente, presente em lojas como a Mammoth Bikes, será a chave para obter o tipo certo de equipamento e o ajuste adequado.
A primeira coisa que você deve considerar ao comprar uma bicicleta nova é como irá usá-la: na cidade, na estrada ou em trilhas.
Depois de decidir que tipo de bicicleta você precisa, o próximo passo é escolher o tamanho correto para o quadro. A maioria dos fabricantes de bicicletas tem gráficos ou guias em seus sites para que você possa calcular o tamanho ideal de quadro. Qualquer loja de bicicletas também poderá aconselhá-lo sobre isso, além de dicas básicas de postura no ciclismo.
Seu orçamento deve refletir o tipo e a intensidade de pedalada pretendida. Para viagens fáceis ou curtas em terrenos simples, você pode se sair bem com um orçamento mínimo. No entanto, pela nossa experiência, percebemos que novos utilizadores costumam ficar viciados e avançar rapidamente, tornando uma bicicleta barata rapidamente obsoleta. Não cometa esse erro! Opte por uma bike de qualidade, que proporcionará o conforto e a confiabilidade necessários para avançar em suas primeiras fases como ciclista.
O que sua primeira bicicleta deve ter? Para começar e contar com alguma margem extra à medida que você evolui como ciclista, sugerimos que comece com uma estrutura de alumínio, componentes da linha Shimano Altus (ou similar), freios a disco e suspensão dianteira no caso de uma mountain bike.
Depois de escolher sua bicicleta, você precisará de alguns equipamentos básicos, roupas e acessórios para começar.
Além de ser legalmente exigido em muitos países, um capacete é o principal elemento de segurança passiva para salvar sua vida. Não pedale sem ele. Todos os capacetes da Mammoth Bikes, mesmo os mais econômicos, atendem aos padrões e são certificados.
Os óculos são outra peça essencial de equipamento de segurança, ficando atrás apenas dos capacetes. Os óculos protegem seus olhos não apenas do sol e dos raios UV, mas também de poeira, insetos, lama e impactos perigosos.
As luvas aumentam o conforto e a aderência e protegem as mãos contra atrito durante a pedalada e em caso de queda. Elas são altamente recomendadas, e há uma grande variedade de modelos, estilos e preços. Confira nossa ampla seleção de luvas de ciclismo em nossa loja online.
As roupas técnicas são recomendadas por suas propriedades de regulação de temperatura e gerenciamento de umidade. Um bom par de shorts acolchoados também é importante e protege uma área delicada do seu corpo. Na Mammoth Bikes, você encontrará uma ampla seleção de roupas técnicas de ciclismo para homens e mulheres.
Sapatilhas, ou tênis, específicas para ciclismo são projetadas para otimizar a geração de energia e aumentar a segurança. Há uma grande variedade de todos os tipos de modelos no mercado, de sapatilhas mistas, semelhantes a tênis normais (que permitem que você caminhe normalmente), até sapatilhas mais rígidas, destinadas a bicicletas de estrada ou XC. No vídeo linkado Tipos de sapatilhas de ciclismo, você pode aprender tudo sobre as diferentes opções disponíveis e os usos indicados. Também recomendamos que faça um upgrade para pedais de encaixe (clipless) assim que possível.
Recomendamos que você sempre tenha à disposição peças de reposição e um kit de reparo básico, e leve em todas as suas viagens (juntamente com itens essenciais, como seu celular, documento de identificação, dinheiro, um pouco de comida - como uma barra de cereal - e sua garrafa d'água). Um kit básico recomendado inclui o seguinte: bomba de pneu compacta, câmara sobressalente, remendos, espátula(s) de pneu, multiferramenta, ferramenta de corrente, pinos ou links rápidos e uma bolsa para transportar tudo.
Certifique-se de aprender a usar as ferramentas e praticar em casa primeiro, e não em uma emergência real. Saiba mais sobre esse assunto em nosso vídeo "O que levar em um passeio de bicicleta".
Além dessas ferramentas básicas, algumas outras ferramentas úteis para sua oficina caseira de bicicleta são: uma bomba de pé, uma bomba de alta pressão, lubrificante e qualquer ferramenta que você precise para limpeza e manutenção periódicas. Para especialistas em DYI, confira o seguinte vídeo em nosso canal do YouTube: Ferramentas básicas para sua oficina de bicicleta doméstica.
E para terminar, um conselho importante: precaução e respeito.
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