Entrenamiento Ciclista. Primeras pedaladas

Son muchos los ciclistas que se plantean mejorar su estado de forma para disfrutar más de la bici o afrontar nuevos retos, pero no saben por dónde empezar. Para ayudarnos a dar esos primeros pasos hoy tenemos en el estudio a un gran profesional.

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Mejorar tu estado de forma con la bici puede ser muy atractivo y efectivo, y muchas personas optan por el ciclismo como un deporte accesible, divertido y con el que se hace ejercicio de forma rápida y sin ser tan lesivo como por ejemplo correr.

Pero entrenar de la forma correcta y constante no es siempre una tarea sencilla y en el ciclismo, se necesitan una serie de pautas para llegar a un objetivo marcado.

En este PodCast contamos con la excelente colaboración de una de las personas que más sabe sobre entrenamiento ciclista de España. Javier Fernández Alba es el Director General de Entrenamiento Ciclismo y lleva más de 25 años dedicando su vida profesionalmente a ayudar a la gente a mejorar en cada pedalada.

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