Alimentos Naturales para Deportistas. Nutrición Deportiva #4

La nutrición deportiva es uno de los aspectos más importantes a la hora de realizar cualquier deporte. Poder comer correctamente, antes, durante y después del entrenamiento es básico para que nuestro organismo rinda a la perfección y evitemos desnutrición y pérdida de hidratación.

En nuestra casa, podemos encontrar muchos alimentos que cubren estas necesidades, aunque sin duda, los complementos alimenticios creados para la actividad ciclista, son ideales. Fruta, frutos secos, pan, atún, fiambre, agua, café... En casa podemos encontrar multitud de opciones interesantes para que nuestra práctica deportiva sea completa y en este vídeo, con la ayuda de Joan Sacristán, responsable en Nutrisport España, os desvelaremos todas las dudas.

Aquí podéis ver el resto de vídeos sobre nutrición deportiva:

https://youtube.com/playlist?list=PLW...

Aquí los mejores alimentos en Mammoth:

https://www.mammothbikes.com/es/f/nut...