Wie man die Grösse eines Fahrrades auswählt

Unabhängig vom Fahrradtyp ist die richtige Wahl der Größe entscheidend. Die falsche Größe oder Geometrie kann das Fahrgefühl verderben, die sportliche Leistung verringern und zu Verletzungen führen.

Foto von Specialized Bicycle Foto von Specialized Bicycle

Wenn wir uns für einen Fahrradtyp entschieden haben, ist die erste und wichtigste Entscheidung die Wahl der Rahmengröße und -geometrie. Machen Sie nie den Fehler, die falsche Größe zu kaufen, um ein Schnäppchen, ein gebrauchtes Schnäppchen oder das letzte verbliebene Exemplar Ihres Traummodells zu ergattern. Es wird dann schwierig oder unmöglich sein, mit Komponenten wie dem Vorbau und der Sattelstütze eine perfekte Körperhaltung zu erreichen, und wir können das Verhalten des Fahrrads verändern.

Der erste Rat ist, sich von Fachgeschäften wie Mammoth oder einem Biomechaniker beraten zu lassen, aber falls Sie sich entscheiden, die Entscheidung selbst zu treffen oder einen ersten Versuch zu unternehmen, Ihre Optionen zu bewerten, geben wir Ihnen die Schlüssel, um die richtige Wahl zu treffen.

Die Abmessungen eines Fahrrades

Leider gibt es keine Standardgröße für Fahrradgrößen. Ursprünglich wurde die Größe anhand der Länge des Unterrohrs von der Mitte der Tretlagerachse bis zur Mitte des Oberrohrs bestimmt, die bei allen Marken nahezu identisch war. Aber die Entwicklung der Rahmengeometrie, die mit der Neigung des horizontalen Rohrs begann, die slooping, hat die Größe zu einer Referenz gemacht, die nicht immer leicht zu entziffern ist und von Marke zu Marke variiert. Aus diesem Grund wurden für die Rahmen und die Wahl der Größen andere Referenzmaße herangezogen, von denen die wichtigsten die folgenden sind Reach und Stack. Beide Konzepte werden ausführlich in diesem Video auf der Geometrie des Fahrrads und kann in Abbildung 1 grafisch dargestellt werden. Im letzten Teil dieses Artikels werden wir auch darauf eingehen, wie Sie diese Maße nutzen können, um die richtige Fassung und Größe auszuwählen.

Foto von Specialized Bicycle Abbildung 1 Geometrie des Fahrrads

Größe nach Körpergröße und Beinlänge berechnen

Beginnen wir jedoch mit den klassischen Bezugspunkten, d.h. der Körpergröße des Fahrers und der Länge des Beins, da sie trotz ihrer Einschränkungen immer noch am häufigsten verwendet werden. Die Gesamthöhe ist nicht immer eine gültige Referenz, die Beinlänge ist viel genauer, da die Beinlänge zwischen Menschen gleicher Größe erheblich variiert.

Um Ihre Beinlänge zu messen, müssen Sie sich barfuß und in einer senkrechten Position an eine Wand stellen, am besten mit einer Radlerhose. Halten Sie ein Buch zwischen den Beinen, ganz an den Damm gelehnt, und lehnen Sie es mit der Kante an die Wand, damit es ganz waagerecht liegt. Messen Sie den Abstand von der Oberkante bis zum Boden, das ist die Länge Ihres Schrittes.

Berechnung der Beinlänge Berechnung der Beinlänge

Im Internet finden Sie eine Vielzahl von Tabellen mit Richtwerten, die auf diesen beiden Variablen basieren und unterschiedlich genau sind. Wir haben unsere eigenen Größentabellen für Mountainbikes und Rennräder zusammengestellt., wobei die Beinlänge als Berechnungsgrundlage herangezogen wird und eine indikative Schätzung der häufigsten Größenbereiche für jede Größe. Die sogenannten Trekking-Räder haben in der Regel die gleichen Größen wie die Mountainbikes und beide werden in Zoll angegeben. Die Größen von Fitness- und Tourenrädern sind denen von Rennrädern sehr ähnlich und werden in Zentimetern angegeben.

Wenn Ihre Schrittlänge zwischen zwei Größen liegt, wird in der Regel die kleinere Größe gewählt, da es einfacher ist, dies durch Anpassung der Komponenten auszugleichen. Nach unserer Erfahrung empfehlen wir jedoch, diese beiden Aspekte zu berücksichtigen:

  • Die Größe des Fahrers, wähle den größeren der beiden für korpulentere Fahrer, die es unbequemer finden werden, sich zu einer kleineren Größe zu beugen.
  • Der Verwendungszweck des Fahrrads, wobei die kleineren Räder für den sportlichen Gebrauch und die größeren Räder für den Freizeitgebrauch, bei dem der Komfort im Vordergrund steht, zu wählen sind.

Beginnen wir mit der Größenauswahltabelle für Mountainbikes:

Größe des Mountainbikes

Bei Rennrädern wird die numerische Größe in Zentimetern angegeben, und es gibt in der Regel eine größere Bandbreite an Größen als bei Mountainbikes. Aus diesem Grund wird die richtige Größe nicht immer mit der Mountainbike-Größe für die mit Buchstaben versehenen Größen übereinstimmen. Ein Fahrer, der auf einem Mountainbike die Größe M benutzt, kann auf einem Rennrad oder Cyclocross-Rad die Größe S benutzen. Daher ist es wichtig, die Größe für jede Modalität zu berechnen. Hier ist die Tabelle für die Rennrädern.

Größe des Rennrades

Handelt es sich bei dem Rennrad um ein spezielles Cross- oder Triathlonrad, sind diese mit sogenannten Kupplungen ausgestattet, Die numerische Größe ist um zwei bis vier Zentimeter auf dem Tabellen reduziert, weil die Rahmen kürzer sind, orientiert an der Aerodynamik und der Haltung des Liegens auf den Kupplungen. Marken, die ihre Größen in Buchstaben angeben, berücksichtigen dies jedoch in der Regel. Das bedeutet, dass die Größe M statt z. B. 54 eine Größe von 50-52 ist. Dies ist aus der folgenden Tabelle ersichtlich.

Triathlon-Radgrößen

Bei den Kinderfahrrädern, wird dies durch die Größe des Rades bestimmt und ist in 10, 12, 14, 16, 16, 18, 20 und 24 Zoll erhältlich, einige Marken bieten Fahrräder bis zu 26 Zoll an, die sich an Kinder und Jugendliche richten. Um für jedes Kind die richtige Fahrradgröße auszuwählen, ist es ratsam nach der Körpergröße und nicht nach dem Alter zu gehen, da es Unterschiede in der Entwicklung und im Wachstum von Kindern geben kann. In der folgenden Tabelle geben wir das Verhältnis der Radgröße zur Körpergröße des Kindes und die durchschnittliche Altersspanne für diese Körpergrößen an, entsprechend dem Durchschnitt der Kinder in Spanien.

Kinderfahrradgröße

Fast alle Marken haben ihre eigenen Tabellen und die fortschrittlichsten, wie z.B. Specialized, Scott und Orbea, bieten zum Beispiel sogar Modellgrössenrechner an, die mehrere Maße in die Berechnung einbeziehen: Fahrradtyp, Größe, Beinlänge, Maße der oberen Gliedmaßen und sogar Gewicht, um Körperbau und Body-Mass-Index zu ermitteln. Wir empfehlen ihre Verwendung, wenn Sie Fahrräder dieser Marken in Betracht ziehen.

Modellgrössenrechner von Specialized Modellgrössenrechner von Specialized

Berechnen Sie die Größe mit Reach und Stack

Für diejenigen, die genauer abstimmen wollen, empfehlen wir die Verwendung der beiden oben genannten Maßnahmen: den Stack, oder Höhe des Steuersatzes von der Mitte des Tretlagergehäuses, und die Reichweite oder der Rahmenhub vom Tretlagergehäuse zur Mitte des Steuersatzes. Sie sind in Abbildung 1 am Anfang dieses Artikels grafisch dargestellt. Diese Messungen sind unabhängig vom Rest der Geometrie und sind die einzigen, die wir als Standard betrachten und von einem Rahmen auf einen anderen übertragen können, solange sie vom gleichen Typ sind.

Seine Berechnung für jeden Fahrer und jeden Fahrradtyp ist für einen Benutzer ohne Spezialkenntnisse sehr komplex. Der richtige Stack kann ungefähr berechnet werden, indem man die Länge des Beins kennt und mit 0,67 multipliziert, da er direkt mit diesem Maß zusammenhängt und es einfach ist, unterschiedliche Winkel des Sitzrohrs auszugleichen, was das Maß ist, das den größten Einfluss haben kann. Die Berechnung des Reach hingegen beinhaltet die Höhe und die Maße beider Gliedmaßen, und die richtige Wahl ist wichtig, um die richtigen Winkel in unserer Haltung zu erreichen. Ideal ist es, sie in einer biomechanischen Studie zu berechnen und dann das Modell zu wählen, das den empfohlenen Maßen unter den zu bewertenden Modellen am nächsten kommt. Alle Hersteller geben diese Maße in ihren Datenblättern an, und es ist relativ einfach, sie zu finden.

In Ermangelung einer biomechanischen Studie gibt es einige spezialisierte Webseites mit Formularen, die diese Messungen berechnen, aber man muss vorsichtig sein, da die Ergebnisse manchmal nicht sehr genau sind.

In den Geschäften von Mammoth und in unserem Online-Shop mammothbikes.com/de/, finden Sie professionelle Beratung, um all Ihre Zweifel bezüglich der Größe Ihres Fahrrads zu beseitigen, und den umfangreichsten Katalog von Fahrrädern aller Typen.

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