crown energy gel cafeína 40g

Teknisk energigel med aminosyrer og elektrolytter.

• Kulhydratblanding i forholdet 2:1:1 (Maltodextrin:Dextrose:Fructose)
• Med et plus af forgrenede aminosyrer, arginin og taurin
• Med mineraler fra assimilerbare kilder
• Flydende tekstur med utrolig smag og fordøjelighed
• Velegnet til veganere og allergenfri

Den indeholder en ideel matrix af tre kilder til kulhydrater, Maltodextrin, Dextrose og Fructose, i et forhold på 2:1:1. Det har vist sig, at kulhydratindtag under sportsudøvelse forbedrer præstationen (Cermak, N.M. et al., SM. 2013; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2016). Hvis træningen er forlænget (> 2,5 timer) har det vist sig, at indtagelse af kulhydrater, der absorberes af forskellige cellulære transportører (kendt som GLUT), er den eneste måde at øge assimilerings- og oxidationshastigheden af eksogene kulhydrater med over 60 g /time (Currell, K. et al., MSSE. 2008; Earnest, C.P. et al., JSCR. 2004). Ydermere er det noget, som de færreste kender og/eller mange glemmer, at forbruget af eksogene kulhydrater under fysisk aktivitet minimerer de immunsuppressive effekter, der frembringes af intens træning (Nieman, D.C. et al., EIR. 1998).

Men udover kombinationen af kulhydrater har vores ekstraordinære formel flere merværdier, da vi også har indarbejdet:

• Mineraler: bedre kendt som elektrolytter eller salte, isærnatrium (Na), som er det mest vi mister det igennem sved og det er essentielt at opretholde hydreringen under fysisk aktivitet (hver energigel giver ca. 110 mg) (NDA Panel. EFSA Journal. 2011). De giver også kalium (K) og magnesium (Mg), hvis tab kan være involveret i forekomsten af muskelkramper. De er også blevet tilsat i form af salte, som er meget biotilgængelige, såsom magnesiumcitrat.
• Forgrenede forgrenede aminosyrer (BCAA): Det er blevet vist, at indtagelse af disse aminosyrer sammen med kulhydrater under træning mindsker markører for muskelskade (Valentine, R.J. et al., IJSNEM. 2008 ). Forgrenede aminosyrer oxideres også stærkt af musklen, det vil sige, at de bruges som en energikilde, hvilket reducerer brugen af glykogen til fordel for fedtstoffer. Ydermere reducerer indtagelsen af disse aminosyrer under træning Central Fatigue Syndrome (CFS), det vil sige, at det reducerer produktionen af Serotonin (en neurotransmitter relateret til symptomer på træthed og humør) (Kerksick, C.M. et al., JISSN . 2.018) .
• Arginin: denne aminosyre, ud over at være en forløber for nitrogenoxid (NO), reducerer laktatkoncentrationen og forbedrer den aerobe kapacitet. Da det er en glucogen aminosyre, kan musklen desuden bruge den som en kilde til ekstra energi.
• Taurin: blandt andre har det antioxidant-, metaboliske og ergogene virkninger (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2.008). Dets indtagelse sammen med resten af ingredienserne har vist sig at forbedre muskulær modstand under træning (Hoffman, JR el al., JCSR. 2008). Det stabiliserer cellemembraner ved at hjælpe kalium, natrium, calcium og magnesium med at passere gennem dem (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2006).