COMBATE EL CALOR

Aunque el verano es la mejor época para practicar el ciclismo, hay que tomar algunas precauciones frente a las altas temperaturas que se alcanzan en los países cálidos.

Pero el calor no tiene que pararnos, salvo en los episodios de canícula con temperaturas extremas que conviene evitar practicando deporte.

Nuestros consejos para montar con calor

Principios básicos de hidratación

Principios básicos de hidratación

La hidratación es tan importante como la toma de alimentos para la actividad deportiva.

Golpe de calor en ciclistas

Golpe de calor en ciclistas

El golpe de calor es un síndrome provocado por el aumento de temperatura corporal que, en el mejor de los casos, nos arruinará la ruta, pero puede llegar a ser muy grave y hasta mortal.